Uma dieta saudável contém todos os nutrientes que o corpo precisa para funcionar e, de quebra, traz alguns alimentos que ajudam a emagrecer. Eles enganam a fome, aumentam o metabolismo e auxiliam na queima de gordura. Confira a lista dos 10 maiores aliados do seu regime e da sua saúde. Veja também como Seca a barriga […]
Será que existe um tipo de dieta na qual não seja necessário se alimentar de 3 em 3 horas? Se você não quer ficar preso a um sistema de alimentação que te obrigue a comer em horários determinados, continue assistindo este vídeo e conheça mais sobre a dieta low carb. Muitas vezes, o seu dia […]
Que tal queimar 100kcal a mais sem fazer nada? Isso soa interessante pra você? Então conheça mais sobre os alimentos termogênicos ou alimentos para emagrecer. Hoje, quero lhe mostrar 2 simples passos para você queimar até 100kcal sem fazer exercícios, sem fazer absolutamente nada. Curioso? Então fique aqui comigo que você já vai entender. A […]