EMAGRECER SUCOS PARA EMAGRECER
Shake Para Perder Peso
Os shakes são opções saudáveis e saborosas que ajudam a manter a silhueta e não prejudicam a dieta. A nutricionista Maria Fernanda Cortez, da Nutri & Consult, consultoria de nutrição da Salad Creations, explica que, para quem quer perder peso e manter uma alimentação equilibrada, é importante comer a cada três horas, nos intervalos das refeições. Para o lanche da dieta, ela sugere uma receita de shake que garante energia e disposição.
Shake de frutas vermelhas Para Perder Peso
Ingredientes
- 1 iogurte natural desnatado
- 2 opções de frutas vermelhas à sua escolha
Modo de fazer
- Bater todos os ingredientes no liquidificador. De preferência, o shake deve ser consumido na hora do preparo.
- Um copo tem 109 calorias.
LEIA TAMBÉM↓↓:
Você Quer EMAGRECER e PERDER BARRIGA de Forma Natural e Saudável?- Homem Mostra como fez para REVERTER a Calvície em 30 dias!
- Disfunção Erétil? Acabe com a Disfunção Erétil e Impotência Naturalmente
- Atriz da Globo Revela Como Emagreceu 15kg em 4 Semanas e Faz Sucesso!
- Homens, Façam Isso e Vocês Não Vão Precisar da Pílula Azul...
Gostou da Receita? então Conheça as 50 melhores Receitas para emagrecer De vez, Clique Aqui ou no Botão Abaixo para conhecer!
Deixe Seu Comentario!
VOCÊ PRECISA VER ISSO:
