Shake Para Desintoxicar

Aliar uma dieta saudável a shakes caseiros é uma ótima alternativa para quem quer perder peso. De acordo com a nutricionista da clínica Super Healthy, Paola Moreira, essas bebidas caseiras podem ser consumidas nas refeições intermediárias, mas não substituem o café da manhã, almoço ou jantar.

Se você quer se livrar do inchaço provocado pelos excessos do dia seguinte, aposte nesta receita que leva água de coco, um poderoso diurético natural, e amaranto, grão rico em fibras e proteínas. A ideia foi desenvolvida pela especialista. Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba bem gelado.

Shake Para Desintoxicar

• 200 ml de água de coco
• 8 uvas verdes
• 1 colher (sopa) amaranto em flocos
• 1 cubo verde (com couve e hortelã)

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