SAÚDE

EMAGRECER EXERCÍCIOS FÍSICOS SAÚDE

Caminhada Emagrece?

Será realmente que caminhar emagrece? Você já deve escutado algumas pessoas dizendo “Faz qualquer exercício, que você emagrece”, mas isso é um senso comum que vai totalmente contra a ciência. Para determinada situação e para objetivos específicos, nem todo tipo de exercício é recomendado. Cada modalidade tem seu objetivo, seja musculação, jump, step, entre outros. […]

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