SAÚDE 07/05/2018

Os 10 Remédios Caseiros Para Aliviar a Cólica

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Os Remédios Caseiros Para Aliviar a Cólica são muito importantes para o se livrar desse problema. Além disso, todo mês é a mesma história: TPM, alterações de humor, vontade de atacar a geladeira e… Cólica, muita Cólica. Segundo um estudo realizado pela empresa MedInsight, denominado Dismenorreia e Absenteísmo no Brasil, cerca de 65% das brasileiras sofrem com o desconforto e 70% delas observam uma queda na produtividade durante a menstruação.

A Cólica menstrual, chamada cientificamente de dismenorreia, tem início com os ciclos menstruais ovulatórios, por volta de dois anos após a primeira menstruação. Durante o período fértil –fase do mês em que a mulher está ovulando e que dura cerca de seis dias– há a liberação de prostaglandina, substância que promove a contração do útero para a eliminação do sangue menstrual. Isso pode ocasionar desde um desconforto leve na região pélvica ou no baixo ventre até dores intensas, que chegam a ser incapacitantes. Então confira Os 10 Remédios Caseiros Para Aliviar a Cólica:

1. Chá de Agnocasto Para Acabar a Cólica:

O chá de agnocasto possui propriedades sedativas e antiespasmódicas que ajudam a equilibrar os níveis hormonais, sendo eficaz não só no alívio da Cólica, mas também de outros sintomas relacionados a menstruação, como espinhas, TPM e irregularidades no ciclo menstrual.

Ingredientes:

1 colher de sopa de agnocasto
200 ml de água fervente

Modo de Preparo:

Juntar os ingredientes e deixar repousar durante cerca de 15 minutos.
Depois coar e beber 2 a 4 vezes por dia.
Deve-se ter cuidado ao administrar as doses do chá, pois altas dosagens podem provocar problemas intestinais.

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2. Chá de Lavanda Para Acabar a Cólica:

Uma excelente solução caseira para Cólicas menstruais é o cataplasma de alfazema, pois esta planta medicinal é estimulante da circulação periférica.

Ingredientes:

50 g de folhas de lavanda
1 litro de água

Modo de Preparo:

Colocar as folhas de alfazema na água e deixar ferver. Depois deixar esfriar, retirar as folhas e aplicá-las sobre o abdômen cerca de 2 a 3 vezes por dia.

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3. Chá de Erva Doce e Alecrim Para Acabar a Cólica:

Ingredientes:

2 colheres (sopa) de sementes de erva doce
2 colheres (sopa) de ramos de alecrim
meio litro de água

Modo de Preparo:

Junte as ervas e a água em uma chaleira e leve ao fogo. Quando começar a ferver, mantenha cozinhando por 5 minutos. Depois desligue, espere amornar e coe. O chá deve ser tomado em pequenas porções no decorrer do dia enquanto a dor persistir.

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4. Chá de Orégano Para Acabar a Cólica:

O orégano é um excelente ingrediente para Acabar a Cólica menstruais. Por possuir ação diurética e sudorífera, ajuda a eliminar as toxinas do nosso organismo e, assim, ajuda não somente a reduzir a Cólica como também as dores de cabeça que costumam aparecer no período menstrual.

Ingredientes:

1 xícara de água;
2 colheres (chá) de orégano.

Modo de Preparo:

Ferva a água;
Quando levantar fervura, desligue o fogo acrescente o orégano;
Mexa bem, coloque em uma caneca, tampe-a e deixe por 5 minutos;
Em seguida, é só tomar (não precisa adoçar).

Quando Tomar:

O chá de orégano pode ser tomado o mês todo.

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5. Chá de Alfavaca Para Acabar a Cólica:

O chá de alfavaca para Acabar a Cólica menstruais possui propriedades relaxantes e anti-espasmódicas que aliviam as dores causadas pela Cólica.

Ingredientes:

1 colher (de sopa) de alfavaca
500 ml de água

Modo de Preparo:

Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver durante alguns minutos. Deixar esfriar e beber a seguir. Deve-se beber este chá de 6 em 6 horas, sem açúcar, porque o açúcar pode piorar a Cólica menstruais.

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6. Chá de Folha de Laranjeira Para Acabar a Cólica:

As folhas de laranjeira são ótimas no preparo de chás, principalmente no período menstrual, pois tem efeito positivo contra a dor e ainda ajuda a combater o estresse do organismo e melhora a qualidade do sono.

Ingredientes:

1 xícara de água;
2 colheres (chá) de folha de laranjeira.

Modo de Preparo:

Ferva a água;
Quando levantar fervura, desligue o fogo e acrescente as folhas de laranjeiras bem picadinhas;
Mexa bem, coloque em uma caneca, tampe-a e espere amornar;
Depois, é só coar e tomar.

Quando Tomar:

O chá de folha de laranjeira pode ser tomado 3 dias antes da menstruação.

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7. Chá de Erva Cidreira Para Acabar a Cólica:

A erva cidreira ajuda a aliviar as dores e também pode funcionar como calmante. O seu consumo é indicado nos dias que antecedem a menstruação.

Ingredientes:

300ml de água
Um punhado de erva cidreira
1 colher (de chá) de açúcar

Modo de Preparo:

Ferva a água e adicione a erva cidreira. Utilize um pano para tampar o recipiente em que está o chá, adoce e está pronto para beber.

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8. Chá de Vitex Para Acabar a Cólica:

O vitex parece umas bolinhas de pimenta. É um excelente regulador hormonal, ingira a tintura ou o chá para regular os ciclos menstruais, aliviar os sintomas da TPM e da menopausa. Também é frequentemente usada para tratar a síndrome do ovário policístico. Deixe ferver 1 xícara de água. Em seguida coloque 1 colher rasa de sobremesa de vitex. Deixe agir por 10 minutos e coe. Tome 10 dias antes da menstruação.

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9. Chá de Camomila e Losna Para Acabar a Cólica:

Ingredientes:

1/2 colher (sopa) de folhas de losna
1 colher (sopa) de folhas e flores secas de camomila
1 xícara (chá) de água fervente

Modo de Preparo:

Macere as folhas de losna em uma xícara. Depois ferva a água separadamente em uma chaleira. Junte a camomila na xícara com a losna e despeje a água fervente sobre as ervas. Abafe com um pires e deixe descansar por 5 minutos. Coe e tome em seguida. A posologia é de 2 xícaras do chá por dia para Acabar a Cólica.

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10. Chá de Folha de Framboesa Para Acabar a Cólica:

Este chá de ervas é incrível e perfeito para tomar antes e durante a menstruação. Comumente conhecido como ‘a mulher chá’. Para Cólica menstrual tratamento natural, consumir este chá ajuda a fortalecer os músculos que caibram quando você está no seu ciclo mensal.

Isto não só permite a Cólica de ficar menos grave (este chá também ajuda a diminuir espasmos musculares durante a Cólica), mas ajuda seu corpo a expulsar o forro e o sangue que é um processo necessário ao longo do seu ciclo. É aconselhável beber 1 a 3 xícaras de chá de folha de framboesa vermelha por dia para obter melhores resultados.