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As 10 Receitas de Sucos Para Emagrecer Naturalmente!

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As Receitas de Sucos Para Emagrecer Naturalmente sem sair de casa. Além disso, os Sucos Para Emagrecer Naturalmente são feitos com simples ingredientes. No nosso dia-a-dia, entre todos os vários tipos de dietas que já existem, temos também os Sucos Para Emagrecer Naturalmente. Essa é uma maneira adequada de se perder pesos sem muito sacríficos, possibilitando a perda de gordura localizada e também a perda de barriga, que são um dos pontos críticos quando se trata de Emagrecer.

sucos para emagrecer naturalmente

Os Sucos Para Emagrecer Naturalmente além de nos levar atingir nossos objetivos eles nos proporciona outros tipos de benefícios também. Cada tipo desses sucos possui uma ação fundamental ao nosso organismo. Logo mais iremos lhe indicar algumas receitas desses excelentes sucos. Ao contrário de outros tipos de dietas os Sucos Para Emagrecer Naturalmente são muitos nutritivos, por esse motivo você pode substitui-los tranquilamente por alguma refeição da rotina diária.

Esses sucos são certamente muito poderosos quando se trata em emagrecimentos e também quando se trata em uma saúde mais saudável. Vamos substituir lanches, guloseimas e outros alimentos, assim optando pelo consumo desses excelentes sucos para sua saúde.

Existem várias receitas de Sucos Para Emagrecer Naturalmente na internet porém nem todos são sucos desintoxicantes. Sucos Para  Emagrecer precisam ser bem preparados, frescos para que conservem os nutrientes necessários para sua saúde. Então, confira agora as Receitas de Sucos Para Emagrecer Naturalmente:

Receitas de Sucos Para Emagrecer Naturalmente:

1. Suco de Linhaça Para Emagrecer Naturalmente:

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de leite desnatado
  • 1 colher (chá) de linhaça
  • 1 colher (sopa) de farelo de trigo
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • 3 cubos de gelo de café

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

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2. Suco com Erva-doce Para Emagrecer Naturalmente:

INGREDIENTES:

  • 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
  • 1 cenoura
  • 1 xícara (chá) de talos de erva doce
  • 1 suco de limão e raspas da casca

MODO DE PREPARO:

  • Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

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3. Suco de Ameixa Preta Para Emagrecer Naturalmente:

INGREDIENTES:

  • 1 ameixa-preta
  • 1 copo (250ml) de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • 4 cubos de gelo de café

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

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4. Suco de Cenoura Para Emagrecer Naturalmente:

INGREDIENTES:

  • 1/2 cenoura
  • 1 maçã
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de sopa de Chia
  • 200 ml de água de coco
  • 1 folha de couve
  • Hortelã a gost

MODO DE PREPARO:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário. Beba em seguida.

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5. Suco com Coco Ralado Para Emagrecer Naturalmente:

INGREDIENTES:

  • 2 gotas de essência de coco
  • 1 colher (sopa) de coco ralado
  • ½ xícara (100ml) de leite desnatado
  • ¼ de xícara de café pronto frio
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • Gelo a gosto

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

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6. Suco de Morango Para Emagrecer Naturalmente:

INGREDIENTES:

  • 250 ml de água de coco;
  • 1 colher (sobremesa) de gengibre ralado;
  • 1 colher de sopa de linhaça dourada (pode ser marrom).

MODO DE PREPARO:

  • Lave bem os morangos e bata tudo rapidamente no liquidificador;
  • O ideal é não coar para beber.

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7. Suco de Couve Para Emagrecer Naturalmente:

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de couve
  • 1 colher de folhas de hortelã
  • 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de café de gengibre ralado
  • 1 copo de água

MODO DE PREPARO:

  • Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.

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8. Suco de Ameixa Para Emagrecer Naturalmente: 

Trata-se de suco para secar barriga bastante saudável sem efeitos colaterais nocivos, já que usa somente elementos naturais para preparo.

INGREDIENTES:

  • 2 fatias do abacaxi
  • 3 folhas da hortelã
  • 1 colher de sopa da semente de linhaça
  • 200 ml da água mineral
  • Ameixa-preta seca

MODO DE PREPARO:

  • Deixar a ameixa hidratar no copo contendo água mineral durante 8 horas, e depois, fazer mistura de todos os ingredientes pelo liquidificador. A receita rende um copo, assim, beber sem coar.

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9. Suco de Abacaxi Para Emagrecer Naturalmente:

INGREDIENTES:

  • 4 colheres de sopa de abacaxi picados;
  • 3 folhas de hortelã;
  • 1 caixinha de 250 ml de água de coco;
  • 1 colher (sobremesa) de chá-verde em pó.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque no liquidificador todos os ingredientes e bata até ficar bem espumoso;
  • Se preferir acrescente alguns cubos de gelo antes de bater. Beba em seguida.

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10. Suco de Mamão Para Emagrecer Naturalmente:

INGREDIENTES:

  • 5 ameixas-pretas secas
  • 1 copo (200 ml) de água mineral
  • 1 fatia média de mamão
  • 1 laranja descascada sem as sementes
  • 2 colheres (sopa) de semente de linhaça(dourada ou marrom)

MODO DE PREPARO:

  • As ameixas precisam estar amolecidas para serem utilizadas na receita, basta deixar de molho no copo com a água durante a noite. No dia seguinte coloque as ameixas e a água que estava de molho no liquidificador junto com os outros ingredientes, e bata rapidamente. Este suco não é para ser coado.

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O conteúdo deste artigo foi extraído do site www.licaodevida.com que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.

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