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As 5 Receitas Com Gengibre Para Perder Peso em Pouco Tempo

As 5 Receitas Com Gengibre Para Perder Peso em Pouco Tempo de maneira 100% natural. Além disso, o chá de Gengibre é um ótimo aliado do emagrecimento porque ele é um potente diurético e é considerado um alimento termogênico, aumentando o metabolismo e fazendo o corpo gastar mais energia. Mas além de ajudar a emagrecer, o gengibre também ajuda na digestão e age contra a azia e os gazes intestinais.

gengibre para emagrecerTomar diariamente o chá de gengibre ajuda a emagrecer até 2 kg por semana, desde que a pessoa faça exercício físico, pelo menos, 4 vezes por semana, numa intensidade que faça realmente suar a camisa, além de ingerir poucas calorias. Então, confira As 5 Receitas com Gengibre Para Perder Peso em Pouco Tempo:

1. Vitamina de Gengibre, Limão e Banana Para Perder Peso:

Ingredientes:

  • 1 banana
  • Suco de dois limões
  • Meio copo de kefir ou iogurte natural desnatado
  • 1 colher (sopa) de óleo de coco
  • Meia colher (sopa) de gengibre ralado
  • 2 colheres (sopa) de linhaça

Modo Preparo:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Beba imediatamente.
  • O melhor horário para consumir é pela manhã, em jejum.

2. Chá Turbinado e Gengibre Para Perder peso em pouco Tempo:

Ingredientes:

  • 2 pedaços de canela em pau
  • 3 limões frescos cortados com a casca.
  • 1 pequeno pedaço de gengibre (4 ou 5 cm)
  • 750 mL de água pura

Modo Preparo:

  • Coloque a água para ferver.
  • Assim que levantar fervura, adicione os demais ingredientes.
  • Abaixe o fogo (com a chama bem baixa) e deixe ferver por mais 25 minutos.
  • Passado esse tempo, desligue o fogo.
  • Espere esfriar um pouco, coe e consuma a primeira xícara.

3. Água de Gengibre Para Perder peso em pouco Tempo:

Ingredientes:

  • 1 pedaço de cerca de 6cm de gengibre
  • 2 litros de água

Modo Preparo:

  • Pegue uma jarra ou qualquer tipo de depósito de água.
  • Encha esse vasilhame com 2 litros de água.
  • Ponha um pedaço mais ou menos de 6 centímetros de raiz de gengibre.
  • Faça isso à noite.

4. Gelo de Gengibre e Abacaxi Para Perder peso em pouco Tempo:

Ingredientes:

  • 3 xícaras (chá) de abacaxi cortados
  • 250 ml de água
  • 1/2 xícara (chá) de gengibre picado

Modo Preparo:

  • Bata os ingredientes no liquidificador.
  • Não adicione açúcar, adoçante ou mel.
  • Em seguida, coloque a bebida em forminhas de gelo e ponha no congelador.
  • Depois que congelar, use os cubos chupando-os como se fosse um picolé ou para gelar bebidas como água, suco, vitamina e água de coco.

5. Farinha de Gengibre Para Perder peso em Pouco Tempo:

Ingredientes:

  • 300 gramas de gengibre

Modo Preparo:

  • Corte o gengibre em fatias finas e deixe-as secando na sombra por uma semana.
  • Depois bata no liquidificador ou no processador até virar pó.

Existem várias razões pelas quais se afirma que o gengibre é um dos melhores aliados para diminuir a barriga em pouco tempo. Uma delas é porque ele tem um poderoso efeito depurativo que dá suporte ao funcionamento de órgãos como o fígado, responsável pelo processamento adequado das gorduras e da glicose.

Também conta com um efeito termogênico que ajudará a aumentar a temperatura corporal, ao mesmo tempo em que estimula o metabolismo, para queimar calorias com mais facilidade.

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