As 5 Receitas Com Gengibre Para Perder Peso em Pouco Tempo
As 5 Receitas Com Gengibre Para Perder Peso em Pouco Tempo de maneira 100% natural. Além disso, o chá de Gengibre é um ótimo aliado do emagrecimento porque ele é um potente diurético e é considerado um alimento termogênico, aumentando o metabolismo e fazendo o corpo gastar mais energia. Mas além de ajudar a emagrecer, o gengibre também ajuda na digestão e age contra a azia e os gazes intestinais.
Tomar diariamente o chá de gengibre ajuda a emagrecer até 2 kg por semana, desde que a pessoa faça exercício físico, pelo menos, 4 vezes por semana, numa intensidade que faça realmente suar a camisa, além de ingerir poucas calorias. Então, confira As 5 Receitas com Gengibre Para Perder Peso em Pouco Tempo:
1. Vitamina de Gengibre, Limão e Banana Para Perder Peso:
Ingredientes:
- 1 banana
- Suco de dois limões
- Meio copo de kefir ou iogurte natural desnatado
- 1 colher (sopa) de óleo de coco
- Meia colher (sopa) de gengibre ralado
- 2 colheres (sopa) de linhaça
Modo Preparo:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
- Beba imediatamente.
- O melhor horário para consumir é pela manhã, em jejum.
2. Chá Turbinado e Gengibre Para Perder peso em pouco Tempo:
Ingredientes:
- 2 pedaços de canela em pau
- 3 limões frescos cortados com a casca.
- 1 pequeno pedaço de gengibre (4 ou 5 cm)
- 750 mL de água pura
Modo Preparo:
- Coloque a água para ferver.
- Assim que levantar fervura, adicione os demais ingredientes.
- Abaixe o fogo (com a chama bem baixa) e deixe ferver por mais 25 minutos.
- Passado esse tempo, desligue o fogo.
- Espere esfriar um pouco, coe e consuma a primeira xícara.
3. Água de Gengibre Para Perder peso em pouco Tempo:
Ingredientes:
- 1 pedaço de cerca de 6cm de gengibre
- 2 litros de água
Modo Preparo:
- Pegue uma jarra ou qualquer tipo de depósito de água.
- Encha esse vasilhame com 2 litros de água.
- Ponha um pedaço mais ou menos de 6 centímetros de raiz de gengibre.
- Faça isso à noite.
4. Gelo de Gengibre e Abacaxi Para Perder peso em pouco Tempo:
Ingredientes:
- 3 xícaras (chá) de abacaxi cortados
- 250 ml de água
- 1/2 xícara (chá) de gengibre picado
Modo Preparo:
- Bata os ingredientes no liquidificador.
- Não adicione açúcar, adoçante ou mel.
- Em seguida, coloque a bebida em forminhas de gelo e ponha no congelador.
- Depois que congelar, use os cubos chupando-os como se fosse um picolé ou para gelar bebidas como água, suco, vitamina e água de coco.
5. Farinha de Gengibre Para Perder peso em Pouco Tempo:
Ingredientes:
- 300 gramas de gengibre
Modo Preparo:
- Corte o gengibre em fatias finas e deixe-as secando na sombra por uma semana.
- Depois bata no liquidificador ou no processador até virar pó.
Existem várias razões pelas quais se afirma que o gengibre é um dos melhores aliados para diminuir a barriga em pouco tempo. Uma delas é porque ele tem um poderoso efeito depurativo que dá suporte ao funcionamento de órgãos como o fígado, responsável pelo processamento adequado das gorduras e da glicose.
Também conta com um efeito termogênico que ajudará a aumentar a temperatura corporal, ao mesmo tempo em que estimula o metabolismo, para queimar calorias com mais facilidade.
