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As 10 Receitas Caseiras Para Queimar Gordura da Barriga!

As Receitas Caseiras Para Queimar Gordura da Barriga de forma rápida e eficaz. Além disso, você sabe o que fazer quando se trata de perder peso: ingerir menos calorias, queimar mais calorias. Mas você também sabe que a maioria das dietas e planos de emagrecimento rápido não funcionam como prometido. Se você está tentando perder alguns quilos rapidamente, essas dicas de especialistas confiáveis ​​tornarão mais fácil para você perder peso rapidamente. Infelizmente é na alimentação que a maioria erra. Isto porque já foram divulgadas muitas informações equivocadas sobre alguns alimentos.

Receitas Caseiras Para Queimar Gordura da BarrigaA gordura por exemplo foi por anos crucificada como um péssimo alimento para nossa saúde e para quem deseja emagrecer, e hoje em dia já comprovado que precisamos delas para viver com saúde e inclusive para emagrecer. Outro alimento que também foi dito como vilão do emagrecimento foi o ovo, e até hoje algumas pessoas jogam fora a gema do ovo, pois dizem que a gema contém muito colesterol. Mas este mito do colesterol também já foi quebrado através de pesquisas científicas. Agora, confira As 10 Receitas Caseiras Para Queimar Gordura da Barriga:

1. Salada de Atum Para Queimar Gordura da Barriga:

Ingredientes:

  • 1 lata de Atum, de preferência conservado em água ou azeite.
  • 1 xícara de Feijão branco ou Quinoa cozida.
  • 2 Tomates grandes ou 10 Tomates cerejas.
  • 3 folhas de Alface.
  • ½ xícara de Rúcula.
  • 4 colheres de sopa de Cenoura picada.
  • limão, Salsa, Orégano e azeite para temperar.

Modo de Preparo:

  • Drenar o Atum e misturar todos os ingredientes frescos.
  • De preferência, não adicionar sal para temperar, para evitar a retenção de líquidos.

2. Suco de Tomate Para Queimar Gordura da Barriga:

Ingredientes:

  • 2 Tomates.
  • 1 copo de água.

Modo de Preparo:

  • O preparo do suco é extremamente simples e rápido.
  • É só colocar os ingredientes no liquidificador e bater.
  • Beba imediatamente após o preparo.

3. Suco de Couve Para Queimar Gordura da Barriga:

Ingredientes:

  • 2 folhas de Couve bem lavadas.
  • 1 colher de chá de Gengibre ralado.
  • ½ copo de água de coco.
  • 1 maçã com casca.
  • O suco de 1 limão.

Modo de Preparo:

  • O preparo desse suco não poderia ser mais fácil.
  • O que você deve fazer para preparar é apenas colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater, depois, basta coar e servir.
  • Esse suco não deve ser guardado, por isso, o recomendo é consumir na hora para não perder nenhuma de suas propriedades benéficas.

4. Salada de Grão de Bico Para Queimar Gordura da Barriga:

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de Grão de Bico cozido.
  • 1/4 Cebola média.
  • 1 Tomate em rodelas.
  • 1 Cenoura em cubos.
  • 1/2 Pimentão picado.
  • 50 g Berinjela em cubos.
  • 1/2 Abobrinha picada.
  • 1 colher de chá de azeite.
  • Orégano, vinagre e Salsa a gosto.

Modo de Preparo:

  • Refogar a Cebola e o Pimentão no azeite até dourar.
  • Adicionar os outros legumes e o Grão de Bico, deixando no fogo por mais 5 minutos.
  • Temperar com ervas e vinagre a gosto.

5. Suco de Pepino com Água de Coco Para Queimar Gordura da Barriga:Receitas Caseiras Para Queimar Gordura da Barriga

Ingredientes:

  • 01 copo de água de coco.
  • ½ Pepino com casca.
  • Gelo a gosto.

Modo de Preparo:

  • Para preparar, basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem.
  • Beba imediatamente sem coar, e não coloque açúcar e nem adoçante.

6. Suco de Kiwi com Pera Para Queimar Gordura da Barriga:

Ingredientes:

  • 1 Pera grande picada, com casca mesmo (cerca de 1 xícara).
  • 1 Kiwi  grande picado, sem casca (cerca de 1 xícara).
  • 1 xícara de água gelada.
  • Açúcar/adoçante a gosto.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes em um liquidificador.
  • Tome todos os dias pela manhã em jejum.

7. Chá de Carqueja Para Queimar Gordura da Barriga:

Ingredientes:

  • 02 colheres de sopa de folhas de Carqueja picadas.
  • 500 ml de água.

Modo de Preparo:

  • O preparo do chá não tem segredos.
  • O que você precisa fazer é apenas colocar os ingredientes em uma panela, levar ao fogo por apenas 5 minutos.
  • Depois, desligue o fogo e tampe a panela.
  • Quando o chá ficar morno, é só coar e beber.

O chá de Carqueja pode trazer vários benefícios, no entanto, é importante não exagerar, por isso, nunca tome mais do que 3 xícaras por dia. Se você tomar demais, poderá sofrer efeitos colaterais, como indigestão, por exemplo. Além disso, antes de começar a tomar, consulte um médico, principalmente se você possui algum problema de saúde.

Muito Importante: É preciso ficar atenta(o) às contraindicações da Carqueja, por isso, você precisa tomar cuidado.

8. Salada Simples Para Queimar Gordura da Barriga:

Ingredientes:

  • 300 g de brócolis.
  • 1 Cenoura ralada.
  • 1 Tomate grande ou 6 Tomates cerejas.
  • 1 ovo cozido picado (opcional).
  • ½ Pimentão amarelo ou vermelho.
  • Azeite, limão, Salsa, Orégano e Pimenta para temperar.

Modo de Preparo:

  • Cozinhar o brócolis no vapor por cerca de 5 minutos e refogar rapidamente todos ingredientes com azeite e ervas para temperar.

9. Salada com Frutas Para Queimar Gordura da Barriga:

Receitas Caseiras Para Queimar Gordura da Barriga

Ingredientes:

  • 75 g de Repolho roxo picado.
  • 75 g de Manga em cubos.
  • 40 g de rebentos de Soja (opcional).
  • 60 g de Tomate picado.
  • 50 g de Agrião.
  • Raspas de Gengibre.
  • Vinagrete de Laranja: suco de meio limão + suco de meia Laranja + azeite a gosto + Pimenta a gosto.

Modo de Preparo:

  • Juntar todos os ingredientes e adicionar o vinagrete de Laranja, misturando bem para que os legumes fiquem com o sabor do molho.
  • Rende 2 porções.

10. Suco de Abacaxi com Sementes de Linhaça Para Queimar Gordura da Barriga:

Ingredientes:

  • 2 fatias de Abacaxi.
  • 1 Ameixa-preta seca.
  • 3 folhas de Hortelã.
  • 200 ml de água de coco.
  • 1 colher de sopa de semente de linhaça dourada.

Modo de Preparo:

  • O preparo dessa receita emagrecedora é muito simples.
  • Primeiro, você precisa colocar a Ameixa na água e colocar na geladeira, deixe lá por 8 horas.
  • Na hora de preparar, é só juntar todos os ingredientes (inclusive a Ameixa) e bater bem no liquidificador.
  • Depois, é só beber sem coar.
  • Esse suco não pode ser guardado, por isso, o ideal é fazer e tomar tudo na mesma hora.

 

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