SAÚDE

As 6 Receitas Caseiras Para Aliviar a Constipação

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As Receitas Caseiras Para Aliviar a Constipação de forma 100% natural. Além disso, o intestino preso ou constipação intestinal, consiste em dificuldades para evacuar, evacuação incompleta ou com fezes petrificadas, que na maioria dos casos é causada pela má alimentação.As pessoas que sofrem com esse mal, podem chegar a ficar dias e até mesmo semanas sem ir ao banheiro. Além das dores e desconfortos no abdômen , a prisão de ventre pode causar vários outros danos ao organismo.A pessoa fica mais irritada e as toxinas das fezes que ficam retidas prejudicam o corpo. Quando nos alimentamos, o alimento consumido passa pelo sistema digestivo, os nutrientes e água presentes nele são absorvidos pelo organismo e o resto vai para o intestino. Tudo aquilo que não é aproveitado forma o bolo fecal.

O próprio organismo elimina tudo que é tóxico, de forma natural, por meio das contrações musculares na parede intestinal. Quando ocorre algum problema com esses movimentos, fica o acúmulo desses resíduos fecais no intestino, o organismo reabsorve o resto da água e acontece o endurecimento dos resíduos. Segundo uma pesquisa, cerca de 20% da população mundial, de todas as faixas etárias, sofrem com a constipação intestinal, as mais afetadas são as mulheres e os idosos. Então, confira agora As 6 Receitas Caseiras Para Aliviar a Constipação.

1. Receita Caseira Para Aliviar a Constipação Usando Bicarbonato de Sódio:

Bicarbonato de sódio encontra-se no coração de remédios caseiros. É incrivelmente versátil, e ele praticamente faz seu trabalho 95% do tempo. Ele funciona muito bem para problemas intestinais em geral, porque é o bicarbonato de sódio que irá ajudar você fazer gases aliviando a dor. Ele ajuda também a limpar o estomago.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Misture uma colher de chá de bicarbonato de sódio com ¼ de xícara de água morna.
  • Beber toda a mistura, quanto mais rápido você terminá-lo, mais rápido irá fazer efeito.

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2. Receita Caseira Para Aliviar a Constipação com Sementes de linhaça:

linhaça é um cereal que tem uma boa quantidade de ácidos graxos ômega 3 e fibras dietéticas. É útil para curar a prisão de ventre moderada ou leve. Para aproveitar suas vantagens é recomendado primeiro hidratar as sementes com água.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Adicione as sementes no copo de água. Deixe que repousem por pelo menos duas horas.
    Beba todas as noites antes de deitar.
  • Pela manhã você evacuará sem problemas.
  • Outra opção é polvilhar as sementes em suas saladas, sopas ou cremes.

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3. Receita Caseira Para Aliviar a Constipação Com Suco de Beterraba e Laranja:

Este suco é fácil de fazer e pode ser tomado 2 vezes ao dia.

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber a seguir, se achar necessário adoçar com açúcar mascavo.
  • Para regular o intestino recomenda-se tomar 1 copo de suco de beterraba 30 minutos antes do almoço e do jantar.

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4. Receita Caseira Para Aliviar a Constipação Usando Mel:

O resultado do incansável trabalho das abelhas é capaz de favorecer a função intestinal, afinal, o mel é composto por diversos açúcares que geram energia e são simples de digerir. Tome todas as noites antes de dormir, e todas as manhãs ao levantar, um copo de água morna com uma colher de sopa de mel. Não deixe de usá-lo também para adoçar seus chás e infusões!

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5. Receita Caseira Para Aliviar a Constipação Com Dente de Alho:

INGREDIENTES:

Receita Caseira Para ConstipaçãoMODO DE PREPARO:

  • Bata no liquidificador os dentes de Alho e as Cebolas, justamente com o sumo dos limões.
  • Coe e tempere com azeite e sal.
  • Tome 3 colheres (sopa) a cada hora.
  • Acrescente a essência de própolis em cada colher.

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6. Receita Caseira Para Aliviar a Constipação Com Milho Verde:

O milho é um dos alimentos que mais auxiliam na prisão de ventre por ser riquíssimo em fibras, o melhor é cozinhar o milho fresco e comer. O enlatado também é bom, só é necessário cuidado, pois por ser conserva tem maior quantidade de sal, muito bom para os celíacos, pois é rico em carboidratos e não contem glúten.

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