Receitas Caseira Que Seca Barriga em 4 dias!!

Receita caseira que Seca a Barriga em 4 Dias, sem esforço. Além disso, para algumas pessoas com excesso de peso e obesidade é um problema muito grande. Há pessoas que querem perder peso e quem realmente está familiarizado com o fato de que é muito desafiador perder peso. Ultimamente, a internet ficou surpresa com muitos planos de dieta e métodos para Secar Barriga. Todos prometem que Secar Barriga é rápidos e eficazes.

No entanto, estamos aqui para apresentá-lo com uma mistura que será melhor que todas as outras dietas nocivas que apenas fornecem resultados temporários. Este é um método muito poderoso, você definitivamente deve tentar este método para Secar Barriga.

Você deve consumir esta bebida por apenas 4 dias. Os resultados o surpreenderão. No entanto, você também precisará combinar esta bebida que Seca Barriga com exercícios regulares e uma dieta saudável. Além disso, a melhor coisa é que os ingredientes são baratos e naturais.

Esta Receita Para Secar Barriga em 4 Dias, é uma das melhores opções para quem quer emagrecer com saúde. Isso porque ela traz ingredientes que são uma ótima combinação para essa finalidade.

Entre diversos outros benefícios podemos incluir:

•  Desintoxicação do corpo;
• Aceleração do trânsito intestinal;
• Aumento da sensação de saciedade;
• Poder de eliminação de líquidos;
• Aumenta a temperatura corporal, fazendo com que o corpo queime mais gorduras;
•  Melhor digestão;
•  Redução do inchaço.

Se você utilizar corretamente esta Receita Para Secar Barriga em 4 Dias, os benéficos que você pode alcançar para o seu corpo são diversos, sem falar no auxílio que proporcionará na sua jornada de Secar  Barriga. Então, confira a  Receita caseira que Secar Barriga em 4 dias!!

1#Receita de Gengibre e Hortelã Para Secar Barriga em 4 dias:

INGREDIENTES:

• 8 copos de água
• 1 colher de chá de raiz de gengibre ralada
• 12 folhas de hortelã fresca e 1 colher de chá de hortelã seca
• 1 pepino de tamanho médio, descascado e cortado em fatias
• 1 limão de tamanho médio cortado em fatias

MODO DE PREPARO:

• Pegue uma tigela grande e adicione todos os ingredientes no interior.
• Então, misture bem e deixe a mistura na geladeira durante a noite.
• Você precisa consumir 4-5 óculos durante todo o dia.
• Mas, você precisa começar a beber antes do café da manhã.

2#Receita de Gengibre e Couve Para Secar Barriga em 4 dias:

INGREDIENTES:

• ½ limão espremido;
• 2 folhas de couve;
• 1 colher de sopa de semente de chia;
• 100 ml de água de coco;
• 1 pitada de gengibre em pó;
• 1 maçã vermelha;
• ½ pepino.

MODO DE PREPARO:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e servir.
• Não use açúcar nem adoçante.

3#Suco Detox de Limão com Hortelã e Manjericão:

INGREDIENTES:

• 1 Limão espremido.
• 3 folhas de Hortelã.
• 3 folhas de Manjericão.
• 2 colheres de açúcar.
• 5 pedras de gelo.

MODO DE PREPARO:

• Coloque todos os ingredientes no liquidificador;
• e complete com água até 500 ml.
• Bata e sirva.

4#Salada simples Para Secar Barriga em 4 Dias:

Esta salada pode ser usada como entrada do prato principal ou para acompanhar uma sopa de legumes no jantar.

INGREDIENTES:

• 300 g de brócolis
• 1 cenoura ralada
• 1 tomate grande ou 6 tomates cerejas
• 1 ovo cozido picado (opcional)
• ½ pimentão amarelo ou vermelho
• Azeite, limão, salsa, orégano e pimenta para temperar

MODO DE PREPARO:

• Cozinhar o brócolis no vapor por cerca de 5 minutos;
• E refogar rapidamente todos ingredientes com azeite e ervas para temperar.

5#Salada de Atum Para Secar Barriga em 4 Dias:

A salada de atum pode ser consumida como almoço ou jantar, pois é rica em proteínas e fibras que dão saciedade e emagrecem.

INGREDIENTES:

• 1 lata de atum, de preferência conservado em água ou azeite
• 1 xícara de feijão branco ou quinoa cozida
• 2 tomates grandes ou 10 tomates cerejas
• 3 folhas de alface
• ½ xícara de rúcula
• 4 colheres de sopa de cenoura picada
• Limão, salda, orégano e azeite para temperar

MODO DE PREPARO:

• Drenar o atum e misturar todos os ingredientes frescos.
• De preferência, não adicionar sal para temperar;
• para evitar a retenção de líquidos.

6#Salada de grão de bico Para Secar Barriga em 4 Dias:

A salada de grão-de-bico é rica em proteínas e fibras, podendo ser utilizada para substituir o jantar ou como entrada do prato principal.

INGREDIENTES:

• 1/2 xícara de grão-de-bico cozido
• 1/4 cebola média
• 1 tomate em rodelas
• 1 cenoura em cubos
• 1/2 pimentão picado
• 50 g berinjela em cubos
• 1/2 abobrinha picada
• 1 colher de chá de azeite
• Orégano, vinagre e salsa a gosto

MODO DE PREPARO:

• Refogar a cebola e o pimentão no azeite até dourar.
• Adicionar os outros legumes e o grão-de-bico.
• deixando no fogo por mais 5 minutos.
• Temperar com ervas e vinagre a gosto.

Aliados à uma dieta saudável e a prática de exercícios, esta poderosa receita para Secar Barriga em 4 Dias, certamente podem lhe ajudar a emagrecer e perder a barriga que tanto lhe incomoda e lhe causa tremendos malefícios.

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