Assim como o suco de berinjela, a bebida obtida por meio da imersão do fruto em água é uma ótima aliada do corpo e da saúde. Com propriedades funcionais, a bebida reduz os níveis de gordura do corpo e atua a favor do emagrecimento saudável. Rica em vitaminas e antioxidantes, a Berinjela é capaz de […]
Apostar na mistura de gengibre com limão para preparar chás pode garantir alguns quilinhos a menos, uma pele longe de celulites e também um corpo saudável, longe de gripes e resfriados. Isso tudo porque os dois ingredientes são certeiros para emagrecer, eliminar toxinas e fortalecer o sistema imunológico. Veja também como Seca a barriga com […]
Uma barriga retinha e sem gordura é o desejo de grande parte das mulheres. O que muitas delas não sabem é que isso é possível. Veja as dicas de alimentos para conseguir o abdômen do sonho. SECANDO A BARRIGA O segredo é investir em alimentos que aceleram o metabolismo aumentando o gasto calórico diário. “Alimentos […]
EMAGRECER SAÚDE SUCOS PARA EMAGRECER
A nutricionista Paola Moreira, da clínica Super Healthy, dá dica de um shake que ajuda na dieta. A receita mistura os poderes já comprovados da semente de chia, da canela e do cacau em pó. A especialista alerta, no entanto, que o shake pode substituir o lanche da tarde, mas nunca uma das refeições principais […]
EMAGRECER SUCOS PARA EMAGRECER
Aliar uma dieta saudável a shakes caseiros é uma ótima alternativa para quem quer perder peso. De acordo com a nutricionista da clínica Super Healthy, Paola Moreira, essas bebidas caseiras podem ser consumidas nas refeições intermediárias, mas não substituem o café da manhã, almoço ou jantar. Se você quer se livrar do inchaço provocado pelos […]
EMAGRECER SUCOS PARA EMAGRECER
Os shakes são opções saudáveis e saborosas que ajudam a manter a silhueta e não prejudicam a dieta. A nutricionista Maria Fernanda Cortez, da Nutri & Consult, consultoria de nutrição da Salad Creations, explica que, para quem quer perder peso e manter uma alimentação equilibrada, é importante comer a cada três horas, nos intervalos das […]
Passar horas na academia sem manter uma alimentação adequada traz poucos resultados. A nutricionista da clínica Super Healthy, Paola Moreira, dá a dica de um shake para quem quer ganhar massa muscular e deixar o corpo mais firme e torneado. A nutricionista alerta que a bebida não deve ser utilizada para substituir as refeições principais, […]
Dieta Para ganhar massa magra é preciso combinar dois fatores: treino de musculação e dieta rica em proteínas. Pouco adianta passar horas na academia se a alimentação não for regular e balanceada. Comer a cada três horas é fundamental parar perder gordura e definir o corpo, pois a prática mantém o metabolismo acelerado durante todo […]
Que mulher não quer eliminar aquelas gordurinhas abdominais e conquistar um Abdômen Definido, quem sabe até gominhos? Como a gente sabe que é difícil, conversamos com quem tem conhecimento de causa: Bella Falconi, conhecida como a Miss Abdômen Definido. Ela acaba de lançar um aplicativo com seu nome com dicas de nutrição e exercícios para […]
EMAGRECER SUCOS PARA EMAGRECER
Imagine dar um “reset” no seu organismo, deixando para trás a alimentação desregrada para reiniciar com novos hábitos alimentares: a dieta de desintoxicação, chamada ‘detox’, pode ser explicada assim. “Ela tem como base uma alimentação limpa, com produtos orgânicos, sem conservantes e nada de alimentos congelados. São comidas preparadas e consumidas no mesmo dia, com […]