ALIMENTAÇÃO

Os 10 Alimentos que Ajudam a Emagrecer

Uma dieta saudável contém todos os nutrientes que o corpo precisa para funcionar e, de quebra, traz alguns alimentos que ajudam a emagrecer. Eles enganam a fome, aumentam o metabolismo e auxiliam na queima de gordura. Confira a lista dos 10 maiores aliados do seu regime e da sua saúde. Veja também como Seca a barriga […]

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CHÁ PARA EMAGRECER

Os 10 Melhores Chás Para Emagrecer

Os chás podem ser ótimos aliados para quem quer perder peso. Além disso, oferecem diversos benefícios à saude, proporcionando um bom funcionamento do organismo. Tudo vai depender dos ingredientes utilizados no preparo e da forma como eles são feitos. Para ajudar na escolha, listamos os 10 melhores chás para emagrecer.  Veja também como Seca a […]

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SOPA PARA EMAGRECER

Sopa de Legumes Com Quinoa

A nutricionista Paula dos Santos Ribeiro, do Rio de Janeiro, ensina a preparar uma sopa de legumes com quinoa que, além de nutritiva, ajuda na dieta. A quinoa é um grão rico em proteínas e fibras, tem baixo índice glicêmico e não contém glúten. Oferece saciedade prolongada e fornecem energia, pois seus carboidratos são metabolizados […]

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ALIMENTAÇÃO EMAGRECER

Benefício do Ovo Para Emagrecer

O ovo é um dos alimentos mais perfeitos da dieta humana, por ser rico em nutrientes essenciais como aminoácidos, vitaminas e minerais, tendo como seu principal constituinte os lipídeos, presentes em grande quantidade na gema. As proteínas e o ferro de apenas um ovo fornecem aproximadamente 10% das necessidades diárias do homem com atividade moderada, […]

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SOPA PARA EMAGRECER

Sopa Para Emagrecer

Tomar sopa nos dias frios é muito reconfortante. O líquido quente aquece o corpo e acalma o estômago, produzindo inúmeros benefícios. No entanto, dependendo dos ingredientes com que é feita, a refeição nem sempre é a melhor opção para quem está de dieta. “É importante consumir sopas que sejam nutritivas e de baixo valor calórico. […]

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SUCOS PARA EMAGRECER

Como Emagrecer Com Água de gengibre

Beber água com gengibre diariamente é um método eficaz de emagrecer. A mistura potente tem efeito diurético e termogênico e ajuda a eliminar a gordura corporal sem muito esforço. Além disso, ela ainda é capaz de reforçar o sistema imunológico e manter longe gripes e resfriados.  Veja também como Seca a barriga com Receitas para […]

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CHÁ PARA EMAGRECER

Chá de Abacaxi Para Emagrecer

O abacaxi pode ser um grande aliado na dieta. Rico em vitamina C, betacaroteno, vitaminas do complexo B e minerais como cálcio, manganês, potássio, ferro e fibras, que são importantes para uma vida saudável, a fruta contém também uma poderosa enzima, chamada bromelina”. Além do seu beneficio no controle do colesterol, por ser rico em […]

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SUCOS PARA EMAGRECER

Sucos Para Emagrecer Rápido

Além de serem boas fontes de hidratação e possuírem muitas vitaminas e minerais, os sucos para Emagrecer Rápido são também ótimas opções para quem quer Emagrecer Rápido. O ideal é prepará-los com frutas que não são muito calóricas, evitando, por exemplo, abacate, banana e manga. Outra dica de como Emagrecer Rápido é utilizar alimentos termogênicos, como gengibre, […]

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ALIMENTAÇÃO DIETA SUCOS PARA EMAGRECER

Suco Desintoxicante Para Emagrecer

A ingestão de suco desintoxicante ajuda a eliminar, de maneira natural, as toxinas acumuladas no corpo ao longo do dia a dia. “As frutas, verduras e os outros ingredientes utilizados nessas bebidas são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde”, afirma nutricionista Andréa Uzeda da Clínica Dicorp, no Rio de […]

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SUCOS PARA EMAGRECER

Suco de Berinjela Para Emagrecer

Para quem está em busca de uma fórmula para perder peso rápido, o suco de berinjela pode ser a resposta. O fruto é um poderoso aliado do emagrecimento e combate da gordura abdominal. Rico em vitaminas e fibras, ele é capaz de reduzir o colesterol, diminuir medidas e melhorar a saúde. PROPRIEDADES E BENEFÍCIOS DA […]

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