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EXERCÍCIOS FÍSICOS FITNESS MASSA MUSCULAR

Treino Para Hipertrofia Muscular

Ao entrar na academia você busca na maioria das vezes dois objetivos: a perda de gordura ou ganhar músculos através do treino para hipertrofia muscular. Antes de procurar fazer qualquer exercício é importante ter o conhecimento necessário para aprender como ganhar massa muscular rápido. Alguns exercícios são obrigatórios, e aqui iremos falar sobre exercícios compostos. […]

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