DIETA

DIETA EMAGRECER

Dicas de Dietas Para Perder Barriga Rápido!

Existem muitas partes do corpo que geram insatisfação nas pessoas, mas a campeã de reclamações é a região abdominal. Provavelmente, você está nesta situação e, por isso, quer saber quais são as melhores dietas para perder barriga. Antes de tudo, é muito importante esclarecer que não existe uma dieta “milagrosa” que irá lhe gerar resultados […]

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DIETA EMAGRECER SAÚDE

As 10 Frutas que Ajudam a Emagrecer

Para quem está de dieta ou seguindo um processo de reeducação alimentar, consumir frutas é um hábito imprescindível para perder os quilinhos extras. Além de elas serem extremamente saborosas, elas contêm diversas propriedades benéficas à saúde, como vitaminas e minerais. O ideal é consumir de três a cinco porções diárias de frutas para obter as […]

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DIETA EMAGRECER SUCOS PARA EMAGRECER

Receita de Suco Detox de Uva, Gengibre e Canela

Benefícios: Tanto o gengibre quanto a canela aceleram o funcionamento do metabolismo. Eles são alimentos termogênicos, ou seja, que elevam a temperatura do corpo. Sendo assim, o organismo gasta mais energia para manter a temperatura corporal e, consequentemente, consome mais calorias. As propriedades da uva roxa todos sabemos, anti-oxidantes, anti radicais livres e uma infinidade […]

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DIETA EMAGRECER SUCOS PARA EMAGRECER

Suco Verde Para Emagrecer

Benefícios: Ajuda a eliminar toxinas do organismo, além de ser rico em ferro – fundamental pra saúde das células do sangue e manutenção das funções musculares. Oferece mais do que a recomendação diária de vitamina K, necessária pra manutenção óssea e coagulação sanguínea. 95 calorias INGREDIENTES: 2 folhas de couve. 1/2 pepino com casca. 1/2 […]

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