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Dieta Paleo: Como Ganhar Músculos E Perder Barriga

 Dieta Paleo: Como Ganhar Músculos E Perder Barriga Tornando-se Um Homem Das Cavernas

A dieta Paleo remonta àquela que os primeiros homens faziam, essencialmente, tenta recriar a dieta dos homens das cavernas. Há mais ou menos entre 2.5 milhões de anos e 10 mil anos atrás, viveu o homem paleozoico. Neste período a alimentação era restrita e completamente natural. A partir do momento que ele começou a criar seus animais para consumo, assim como plantar arroz, feijão e cerais diversos, doenças como cardíacas, obesidade, diabetes, câncer e outras inúmeras inflamatórias surgiram, ao passo que no período paleolítico não há evidências comprovadas destas doenças.

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