Como Secar a Gordura da Barriga Naturalmente em Casa
Como Secar a Gordura da Barriga Naturalmente em Casa vem de uma série de receitas que podem ajudar a perder a barriguinha de forma natural em casa. Além disso, existem muitas formas para eliminar a gordura abdominal, entre elas, a recomendada alimentação saudável, prática de exercícios físicos, tratamentos de beleza corporal, entre outros. Combinando todas essas alternativas, podemos conseguir o peso ideal de maneira saudável e que nos proporcione uma silhueta atraente.
No entanto, há certos partes do nosso corpo onde se localizam mais gorduras do que em outas, e normalmente são essas regiões que temos mais dificuldade de eliminar a gordura, o que requer mais dedicação e auxilio de outras alternativas que acelerem o processo de perda de peso. Por isso, trouxemos estas receitas que ajudará você a secar a gordura de forma natural. Então, confira a seguir Como Secar a Gordura da Barriga Naturalmente em Casa:
1. Receita Para Secar a Gordura da Barriga Naturalmente em Casa:
INGREDIENTES:
- 1 colher (chá) de Chá Verde;
- 1 colher (chá) de Gengibre ralado;
- 1 litro de água fervente.
MODO DE PREPARO
- Junte todos os ingredientes em uma panela e deixe descansar por alguns minutos.
- Coe e beba este chá, aos poucos, várias vezes ao dia.
2. Receita Para Secar a Gordura da Barriga Naturalmente em Casa:
INGREDIENTES:
- 2 colheres (sopa) de linhaça;
- 1 Pepino médio verde;
- 2 fatias de Abacaxi;
- Meio copo de água.
MODO DE PREPARO
- Para tornar esta preparação eficaz você deve colocar todos os ingredientes juntos em um mixer ou liquidificador (não se esqueça de remover a casca do Abacaxi) bata até a bebida ficar bem misturada, homogênea e lisa.
- O próximo passo será consumi-la diariamente.
- Como recomendado, o ideal é tomar duas vezes por dia, uma vez em jejum e outra à noite.
3. Receitas Para Secar a Gordura da Barriga Naturalmente em Casa:
INGREDIENTES:
- 5 a 10 fatias de Pepino com pele (ou um Pepino inteiro, se você gosta de uma bebida grossa);
- 1 colher (sopa) de Gengibre fresco ralado;
- 3/4 copo de água;
- 1 Limão recentemente espremido;
- 1 pitada de sal rosa do Himalaia (opcional).
MODO DE PREPARO
- Misture o Pepino e o Gengibre ralado com água.
- Adicione suco de Limão e sal.
- Misture bem e beba.
4. Receitas Para Secar a Gordura da Barriga Naturalmente em Casa:
INGREDIENTES:
- 2 colheres (chá) de mel;
- 2 colheres (chá) de vinagre de maça;
- 1 xícara de água fervente.
MODO DE PREPARO
- Dissolva o mel e o vinagre na água fervente.
- Tome ainda quente.
- Tome uma xícara do chá 30 minutos antes das refeições principais.
5. Receita Para Secar a Gordura da Barriga Naturalmente em Casa:
INGREDIENTES:
- 1 copo grande (250ml) de água de Gengibre;
- 1 Pepino picado;
- 3 talos de Salsão picados;
- 2 buquês de Brócolis picados;
- Adoçantes á base de estévia ou sucralose a gosto.
MODO DE PREPARO:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
6. Receita Para Secar a Gordura da Barriga Naturalmente em Casa:
INGREDIENTES:
- 2 bananas picadas;
- 1 copo (250ml) de água de Limão;
- 1 pote (170g) de iogurte natural desnatado.
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
7. Receita Para Secar a Gordura da Barriga Naturalmente em Casa:
INGREDIENTES:
- ½ Abacaxi pequeno com casca picado;
- 1 colher (sopa) de folhas de Hortelã;
- 1 colher (café) de Gengibre fresco ralado;
- 1 copo grande (250ml) de água.
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.
- Beba em seguida.
- Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.
8. Receita Para Secar a Gordura da Barriga Naturalmente em Casa:
INGREDIENTES:
- 1 fatia grande de melancia picada;
- 1 colher (chá) de canela em pó;
- ½ xícara (100ml) de água de Gengibre.
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
- Água de Gengibre.
- Deixe 2 rodelas de Gengibre de molho em 1 copo (250ml) de água de um dia para o outro.
- Descarte os pedaços e utilize a água.
9. Receita Para Secar a Gordura da Barriga Naturalmente em Casa:
INGREDIENTES:
- 2 colheres de folhas de carqueja picada;
- 500 ml de água.
MODO DE PREPARO
- Todos os ingredientes devem ser colocados em uma panela e levados ao fogo até que ferva e assim permanecer por cerca de 5 minutos.
- Passado esse tempo o fogo pode ser desligado, mas a panela deve permanecer tampada até que o chá fique morno.
- Em seguida, a bebida pode ser coada e ingerida.
- O ideal é que sejam tomadas 3 xícaras desse chá por dia antes das principais refeições.
- Não pode ser tomado mais do que isso, pois, quando em excesso, o chá de carqueja pode causar indigestão e até prejudicar o sistema imunológico.
10. Receitas Para Secar a Gordura da Barriga Naturalmente em Casa:
INGREDIENTES:
- 1 sachê de Chá Verde;
- 1 cm de Gengibre;
- 1 pau de canela;
- 2 xícaras de água fervente.
MODO DE PREPARO
- Adicione os ingredientes numa panela e deixe ferver por alguns minutos, depois retire do fogo e deixe repousar por 3 minutos.
- Tome cerca de 2 litros deste chá por dia, como substituto da água.
11. Receitas Para Secar a Gordura da Barriga Naturalmente em Casa:
INGREDIENTES:
- 1 copo de água;
- Metade de uma maçã verde;
- 1 colher de chá de mel orgânico;
- 1 talo de Aipo;
- ½ Fatia de Abacaxi;
MODO DE PREPARO
- Misture todos no liquidificador e coe em seguida;
- É aconselhável tomar a bebida em jejum, durante o período de uma semana;
- É necessário combiná-lo com uma dieta equilibrada e uma rotina de exercícios para fazer o efeito rápido e eficaz;
- Você pode acrescentar gelo ao seu suco, e desfrutá-lo também com um belo lanche.
12. Receitas Para Secar a Gordura da Barriga Naturalmente em Casa:
INGREDIENTES:
- 1 colher de capim-limão;
- 20g de cavalinha;
- 1 xícara de água.
MODO DE PREPARO
- Adicione o capim-limão e a cavalinha na água fervente e tampe o recipiente.
- O chá deve permanecer em infusão por aproximadamente 15 minutos.
- Beba o chá ainda morno.
13. Receita Para Secar a Gordura da Barriga Naturalmente em Casa:
INGREDIENTES:
- 1 folha de Couve-manteiga picada;
- 1 fatia de melão picada;
- 1 copo grande (250ml) de suco de laranja;
- 1 colher (sobremesa)de suco puro de Limão;
- 1 colher (sobremesa) de salsinha seca;
- 1 talo de Salsão picado;
- ½ Pepino com casca picado;
- 1 pedaço pequeno de Gengibre ralado a gosto.
MODO DE PREPARO
- Bata no liquidificador os ingredientes até homogeneizar.
14. Receitas Para Secar a Gordura da Barriga Naturalmente em Casa:
INGREDIENTES:
- 1 Pera sem casca e sem sementes;
- 1 xícara (200ml) de laranja;
- ½ colher (chá) suco de cavalinha ralado;
- 1 xícara (chá) de gelo.
MODO DE PREPARO
- Coloque no liquidificador a Pera, o suco de laranja, a cavalinha e bata.
- Acrescente gelo e bata até triturar completamente.
- Beba em seguida.
- Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.
15. Receita Para Secar a Gordura da Barriga Naturalmente em Casa:
INGREDIENTES:
- 1 copo grande (250ml) de Água de Coco;
- 1 xícara (chá) de Repolho picado;
- 2 Cenouras sem casca picadas;
- Polpa de 1 Maracujá;
- 1 colher (chá) de Gengibre em pó;
- Adoçantes á base de stévia ou sucralose a gosto.
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Se preferir, acrescente gelo e sirva.
16. Receitas Para Secar a Gordura da Barriga Naturalmente em Casa:
INGREDIENTES:
- 500 ml de água;
- 2 colheres folhas de Chá Verde.
MODO DE PREPARO
- O ideal é que a água não seja fervida, pois o calor em excesso pode acabar com os seus nutrientes.
- É preferível que ela seja levada ao fogo até que comece a aparecer as primeiras bolhas no fundo da panela.
- Em seguida, deve-se retirá-la do fogo e acrescentar as folhas do Chá Verde.
- A panela deve ser tampada com essa mistura até que fique morna.
- Logo após, ela pode ser coada e colocada em uma garrafa térmica.
- Suas propriedades permanecerão intactas por até 24 horas.
- De acordo com os especialistas, o ideal é que sejam ingeridas 2 xícaras do chá por dia no máximo.
- Caso essa quantidade seja ultrapassada o indivíduo pode sofrer com algum efeito colateral.
17. Receitas Para Secar a Gordura da Barriga Naturalmente em Casa:
INGREDIENTES:
- 20 g de chapéu-de-couro;
- 20g de hibisco;
- 1 litro de água.
MODO DE PREPARO
- Junte os ingredientes numa panela e deixe ferver por 5 minutos.
- Tape, deixe esfriar e, a seguir, coe.
- Tome este chá ao longo do dia.
18. Receitas Para Secar a Gordura da Barriga Naturalmente em Casa:
INGREDIENTES:
- 250 ml de água;
- 2 laranjas;
- ½ berinjela com casca.
MODO DE PREPARO
- Para que esse suco seja preparado para quem deseja emagrecer basta fatiar em rodelas a berinjela e deixa-la de molho na água por uma noite inteira.
- Assim, as fibras presentes no fruto serão transferidas para a água.
- Pela manhã, essa água juntamente com a berinjela tem de ser batida no liquidificador acrescido do suco das duas laranjas.
- Em seguida, esse suco deve ser bebido em jejum e sem coar.
19. Receita Para Secar a Gordura da Barriga Naturalmente em Casa:
INGREDIENTES:
- 2 folhas de Couve;
- 1 colher (chá) de lascas de Gengibre;
- 1 copo (200ml) de Água de Coco;
- 1 Maçã com casca;
- 1 Limão espremido.
MODO DE PREPARO
- Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida.
- Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.
20. Receita Para Secar a Gordura da Barriga Naturalmente em Casa:
INGREDIENTES:
- 2 Maçãs sem sementes;
- 1 Pepino;
- 2 folhas frescas de Couve;
- 2 colheres (chá) de Gengibre ralado;
- 2 colheres (sopa) de sementes de girassol;
- 1 copo grande (250ml) de água.
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, de preferência de manhã, em jejum
São muitos os ingredientes Para Secar a Gordura da Barriga Naturalmente em Casa, sendo que estes promovem a limpeza do organismo, deixando o metabolismo mais ativo, além de conterem substâncias que aumentam a queima de calorias diárias. Mas além disso tudo, para uma perda de peso eficiente, é preciso que você tenha bons hábitos alimentares e ter uma rotina de atividades físicas.
