Exibindo artigos de Alan Costa

EMAGRECER SUCOS PARA EMAGRECER

Sucos para Emagrecer Rápido

Hoje, em parceria com a nutricionista Isis Moreira, vim trazer mais uma receita para você adicionar à sua lista de sucos para emagrecer. A Isis é nutricionista e também uma grande amiga, que elaborou essas receitas especialmente para as pessoas que querem queimar gordura. Vale salientar, claro, que o suco é uma grande ajuda para […]

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ALIMENTAÇÃO EMAGRECER

Como Perder Gordura Localizada

Qual a melhor maneira de perder gordura localizada? Como eu faço para eliminar o culote que me incomoda? Confira a resposta para essas perguntas neste vídeo. Hoje, quero contar para você o segredo que ninguém nunca falou sobre perder gordura localizada. Tenho certeza que você já fez perguntas do tipo: Como perder gordura localizada? Como […]

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EMAGRECER

Peso Ideal – Você Sabe Qual o Seu Peso Ideal?

Muitos dos meus seguidores têm dúvidas sobre qual é o peso ideal, e tenho certeza de que milhares de outras pessoas também não sabem quando estão de bem com a balança. Hoje, quero revelar alguns segredos e mostrar um outro caminho com relação ao peso ideal. Quero que você, homem ou mulher, saiba exatamente quando […]

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EMAGRECER

Como Perder Barriga Rápido

Muitas pessoas me perguntam com bastante frequência: quais são os melhores exercícios para perder barriga? Hoje, irei responder a essa pergunta e mostrar como ficar com a barriga sequinha. A gente escuta falar tanta coisa sobre emagrecimento e sobre como perder barriga, são tantos exercícios que divulgam na mídia que é claro que as pessoas […]

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EMAGRECER EXERCÍCIOS FÍSICOS

Bicicleta Ergométrica Emagrece?

Você deve escutar muita gente dizer que a bicicleta ergométrica emagrece. Mas será que emagrece mesmo? Eu acredito fortemente que da maneira que você está fazendo agora, de fato, não emagrece, e sabe por quê? Descubra assistindo este vídeo! Hoje, quero mostrar para vocês qual é a melhor maneira de fazer exercícios na bicicleta ergométrica […]

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EMAGRECER EXERCÍCIOS FÍSICOS

Treino Para Emagrecer em Casa

Tem dias que você sente aquela preguiça de ir para a academia? Se frustra às vezes porque não tem o resultado esperado? Então confira um treino para emagrecer que você pode fazer em casa e que o resultado é garantido. Essa situação acontece com a maioria das pessoas que se matriculam na academia na esperança […]

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