As 7 Receitas Caseiras Para Emagrecer 5kg Naturalmente
As Receitas Caseiras Para Emagrecer 5kg Naturalmente de preparo fácil e ingredientes de baixo custo. Além disso, entre os vários métodos utilizados para perda peso, existe também um método chamado de remédio caseiro para emagrecer que tende a funcionar. Uma coisa é certa, não existem soluções instantâneas ou milagres para combater o peso elevado, o que ajuda o processo de emagrecimento é sempre o exercício e/ou a dieta.
É importante manter uma dieta equilibrada para não somente perder peso como também segurar a forma e manter uma boa nutrição do corpo. No entanto, muitas pessoas querem emagrecer rapidamente e começam dietas extremas (somente usando uvas, Limão ou laranjas) e no final, conseguem somente a perda de alguns quilos, e por muitas vezes, recuperando o peso quase imediatamente. O que essas pessoas não sabem é que, durante este tipo de regime, podem estar propensas a adoecer por falta de vitaminas e outros elementos essenciais para manter a saúde.
Essa dentre outras receitas caseiras para emagrecer que seguem mais abaixo, seria um bom remédio caseiro para emagrecer, este suco pode ajudar você a obter bons resultados, segue os ingredientes:
Sucos detox tem sido a fórmula emagrecedora de muita gente. Em nosso site você descobre o porquê. Saiba o que é, os benefícios que traz e receitas. Detonar todas as gordurinhas de uma forma bem saudável é tudo que a gente mais deseja, não é? Pois isto existe e já faz parte da vida de um montão de gente. Quer saber como é que isto acontece? Então vá ficando por aqui e descubra o poder deste maravilhoso suco!
O Que é Suco Detox: É bebida composta por nutrientes capazes de eliminar toxinas acumuladas no organismo. Ele favorece a desintoxicação. É feito à base de folhas verdes escuras, como a couve por exemplo, água ou água de coco, e uma fruta.
Ele também conhecido como suco verde, pois a clorofila sempre está presente, sendo um dos principais ingredientes. A presença de nutrientes como vitamina C, ferro, magnésio, ácido fólico, fibras e antioxidantes fazem desta bebida um aliado perfeito do emagrecimento saudável.
Para Que Serve: Desintoxicação é a capacidade que tem nosso organismo de eliminar as toxinas através de processo fisiológico diário. No entanto, atualmente estamos sujeitos a uma verdadeira sobrecarga de toxinas presentes nos alimentos, no ambiente poluído, nos remédios, etc.
Estes elementos se acumulam em nossas células dificultando o funcionamento perfeito de nosso corpo. Isto compromete a saciedade e interfere negativamente em nossa queima calórica. Daí a importância do suco detox – que potencializa a ação desintoxicante do corpo. Ele age sobre as toxinas facilitando sua eliminação.
Estas propriedades antioxidantes também possuem outras tarefas. Saiba quais são:
- Eliminam a gordura corporal,
- Eliminam os gases (fator que pode estar ajudando no inchaço abdominal),
- Melhoram o funcionamento do intestino,
- Combatem a retenção de líquido,
- Fortalecem o sistema imunológico,
- Favorecem a circulação sanguínea.
- É claro que a composição dos ingredientes não se resume somente ao fator antioxidante, mas esta propriedade é vista como uma das melhores opções para limpar o organismo e auxiliar na perda de peso.
Agora que já sabemos como funciona o suco detox, vamos colocar em prática com As 7 Receitas Caseiras Para Emagrecer 5kg Naturalmente.
1# Suco de Limão, Laranja e Alface:
Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 54 calorias.
INGREDIENTES:
- Suco de 1 Limão,
- Suco de 2 Laranjas-lima,
- 6 folhas de Alface,
- ½ copo de água.
MODO DE PREPARO:
Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar.
2# Suco Detox de Tomate:
Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 20 calorias.
INGREDIENTES:
- 150 ml de suco de Tomate pronto,
- 25 ml de suco de Limão,
- Água com gás
MODO DE PREPARO:
- Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.
3# Suco Detox de de Melancia, Caju e Canela
Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 123 calorias.
INGREDIENTES:
- 1 fatia de média de Melancia,
- Suco de 1 Limão,
- 150 ml de Água de Coco,
- 1 colher de café de Canela,
- 1 castanha de caju.
MODO DE PREPARO:
- Bater no liquidificador todos os ingredientes,
- coar e beber a seguir,
- de preferência sem adoçar.
4# Suco Detox de Abacaxi e Couve
Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 165 calorias.
INGREDIENTES:
- 100 ml de água gelada,
- 1 rodela de Pepino,
- 1 Maçã verde,
- 1 fatia de Abacaxi,
- 1 colher de chá de Gengibre ralado,
- 1 colher de sobremesa de Chia,
- 1 folha de couve.
MODO DE PREPARO
- Bater no liquidificador todos os ingredientes,
- coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.
5# Suco de Couve, Beterraba e Gengibre:
Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias.
INGREDIENTES:
- 2 folhas de couve,
- 1 colher de folhas de hortelã,
- 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba,
- 1/2 pepino,
- 1 colher de café de gengibre ralado,
- 1 copo de água.
MODO DE PREPARO:
- Bater no liquidificador todos os ingredientes,
- coar e beber a seguir.
6# Suco Detox Verde de Couve, Limão e Pepino:
Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias.
INGREDIENTES:
- 1 folha de couve,
- suco de ½ Limão,
- 1/3 de pepino sem casca,
- 1 maçã vermelha sem casca,
- 150 ml de água de coco.
MODO DE PREPARO:
- Bater todos os ingredientes no liquidificador,
- coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar.
7# Suco Detox de Laranja e Cenoura com Gengibre:
A junção destes três ingredientes garante um adequado bem-estar. O gengibre é um alimento termogênico e trabalha no aumento do metabolismo, enquanto que a laranja tem efeito depurador e protetor ao organismo e a cenoura age sobre a saúde hepática e garante saciedade.
INGREDIENTES:
- 2 laranjas,
- 2 cenouras,
- 200 ml de água,
- 1 colher (chá) de gengibre ralado.
MODO DE PREPARO:
- Obtenha o suco das duas laranjas,
- lave bem as cenouras e corte-as em pedaços pequenos,
- rale a raiz de gengibre e adicione tudo ao liquidificador(juntamente com a água).
- Bata até chegar a uma mistura homogênea.
Lembrando que, para conseguir realmente os resultados, é necessário combinar a dieta e os sucos detox com a prática de exercícios físicos tais como caminhada e bicicleta já é um bom começo ou até mesmo musculação com o acompanhamento de um profissional.
