As 7 Receitas Caseiras Para Emagrecer 5kg Naturalmente

As Receitas Caseiras Para Emagrecer 5kg Naturalmente de preparo fácil e ingredientes de baixo custo. Além disso, entre os vários métodos utilizados para perda peso, existe também um método chamado de remédio caseiro para emagrecer que tende a funcionar. Uma coisa é certa, não existem soluções instantâneas ou milagres para combater o peso elevado, o que ajuda o processo de emagrecimento é sempre o exercício e/ou a dieta.

É importante manter uma dieta equilibrada para não somente perder peso como também segurar a forma e manter uma boa nutrição do corpo. No entanto, muitas pessoas querem emagrecer rapidamente e começam dietas extremas (somente usando uvas, Limão ou laranjas) e no final, conseguem somente a perda de alguns quilos, e por muitas vezes, recuperando o peso quase imediatamente. O que essas pessoas não sabem é que, durante este tipo de regime, podem estar propensas a adoecer por falta de vitaminas e outros elementos essenciais para manter a saúde.

Essa dentre outras receitas caseiras para emagrecer que seguem mais abaixo, seria um bom remédio caseiro para emagrecer, este suco pode ajudar você a obter bons resultados, segue os ingredientes:

Sucos detox tem sido a fórmula emagrecedora de muita gente. Em nosso site você descobre o porquê. Saiba o que é, os benefícios que traz e receitas. Detonar todas as gordurinhas de uma forma bem saudável é tudo que a gente mais deseja, não é? Pois isto existe e já faz parte da vida de um montão de gente. Quer saber como é que isto acontece? Então vá ficando por aqui e descubra o poder deste maravilhoso suco!

O Que é Suco Detox: É bebida composta por nutrientes capazes de eliminar toxinas acumuladas no organismo. Ele favorece a desintoxicação. É feito à base de folhas verdes escuras, como a couve por exemplo, água ou água de coco, e uma fruta.

Ele também conhecido como suco verde, pois a clorofila sempre está presente, sendo um dos principais ingredientes. A presença de nutrientes como vitamina C, ferro, magnésio, ácido fólico, fibras e antioxidantes fazem desta bebida um aliado perfeito do emagrecimento saudável.

Para Que Serve: Desintoxicação é a capacidade que tem nosso organismo de eliminar as toxinas através de processo fisiológico diário. No entanto, atualmente estamos sujeitos a uma verdadeira sobrecarga de toxinas presentes nos alimentos, no ambiente poluído, nos remédios, etc.

Estes elementos se acumulam em nossas células dificultando o funcionamento perfeito de nosso corpo. Isto compromete a saciedade e interfere negativamente em nossa queima calórica. Daí a importância do suco detox – que potencializa a ação desintoxicante do corpo. Ele age sobre as toxinas facilitando sua eliminação.

Estas propriedades antioxidantes também possuem outras tarefas. Saiba quais são:

• Eliminam a gordura corporal,
• Eliminam os gases (fator que pode estar ajudando no inchaço abdominal),
• Melhoram o funcionamento do intestino,
• Combatem a retenção de líquido,
• Fortalecem o sistema imunológico,
• Favorecem a circulação sanguínea.
• É claro que a composição dos ingredientes não se resume somente ao fator antioxidante, mas esta propriedade é vista como uma das melhores opções para limpar o organismo e auxiliar na perda de peso.

Agora que já sabemos como funciona o suco detox, vamos colocar em prática com As 7 Receitas Caseiras Para Emagrecer 5kg Naturalmente.

1# Suco de Limão, Laranja e Alface:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 54 calorias.

INGREDIENTES:

• Suco de 1 Limão,
• Suco de 2 Laranjas-lima,
• 6 folhas de Alface,
• ½ copo de água.

MODO DE PREPARO:

Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar.

2# Suco Detox de Tomate:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 20 calorias.

INGREDIENTES:

• 150 ml de suco de Tomate pronto,
• 25 ml de suco de Limão,
• Água com gás

MODO DE PREPARO:

• Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.

3# Suco Detox de de Melancia, Caju e Canela

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 123 calorias.

INGREDIENTES:

• 1 fatia de média de Melancia,
• Suco de 1 Limão,
• 150 ml de Água de Coco,
• 1 colher de café de Canela,
• 1 castanha de caju.

MODO DE PREPARO:

• Bater no liquidificador todos os ingredientes,
• coar e beber a seguir,
• de preferência sem adoçar.

4# Suco Detox de Abacaxi e Couve

​Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 165 calorias.

INGREDIENTES:

• 100 ml de água gelada,
• 1 rodela de Pepino,
• 1 Maçã verde,
• 1 fatia de Abacaxi,
• 1 colher de chá de Gengibre ralado,
• 1 colher de sobremesa de Chia,
• 1 folha de couve.

MODO DE PREPARO

• Bater no liquidificador todos os ingredientes,
• coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

5# Suco de Couve, Beterraba e Gengibre:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias.

INGREDIENTES:

• 2 folhas de couve,
• 1 colher de folhas de hortelã,
• 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba,
• 1/2 pepino,
• 1 colher de café de gengibre ralado,
• 1 copo de água.

MODO DE PREPARO:

• Bater no liquidificador todos os ingredientes,
• coar e beber a seguir.

6# Suco Detox Verde de Couve, Limão e Pepino:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias.

INGREDIENTES:

• 1 folha de couve,
• suco de ½ Limão,
• 1/3 de pepino sem casca,
• 1 maçã vermelha sem casca,
• 150 ml de água de coco.

MODO DE PREPARO:

• Bater todos os ingredientes no liquidificador,
• coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar.

7# Suco Detox de Laranja e Cenoura com Gengibre:

A junção destes três ingredientes garante um adequado bem-estar. O gengibre é um alimento termogênico e trabalha no aumento do metabolismo, enquanto que a laranja tem efeito depurador e protetor ao organismo e a cenoura age sobre a saúde hepática e garante saciedade.

INGREDIENTES:

• 2 laranjas,
• 2 cenouras,
• 200 ml de água,
• 1 colher (chá) de gengibre ralado.

MODO DE PREPARO:

• Obtenha o suco das duas laranjas,
• lave bem as cenouras e corte-as em pedaços pequenos,
• rale a raiz de gengibre e adicione tudo ao liquidificador(juntamente com a água).
• Bata até chegar a uma mistura homogênea.

Lembrando que, para conseguir realmente os resultados, é necessário combinar a dieta e os sucos detox com a prática de exercícios físicos tais como caminhada e bicicleta já é um bom começo ou até mesmo musculação com o acompanhamento de um profissional.