ALIMENTAÇÃO

ALIMENTAÇÃO DIETA EMAGRECER

Como Emagrecer 2kg em 1 Semana

A dieta que apresentamos pra você foi organizada com um cardápio de cerca de 1.500 calorias diárias, contemplando todos os grupos de nutrientes de forma balanceada. O cardápio foi pensado incluindo proteínas, carboidratos, gorduras, e as fibras e vitaminas essenciais para nossa saúde, de forma que você pode seguir a dieta e perder cerca de […]

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ALIMENTAÇÃO EMAGRECER SAÚDE

Farinha de Banana Verde Emagrece ?

A banana é um alimento muito completo, delicioso, barato e fácil de ser encontrado. É um alimento tão bom que ajuda até mesmo a vencer a guerra contra a balança, mas para emagrecer você precisa consumi-la verde. Como é praticamente impossível comer essa fruta verde, uma alternativa interessante é fazer a farinha de banana verde. […]

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ALIMENTAÇÃO

Os 7 Alimentos que Aceleram o Metabolismo Naturalmente

Ainda não existe uma receita milagrosa para a perda de peso, no entanto, é possível facilitar o emagrecimento sem precisar fazer dietas malucas ou tomar remédios para emagrecer. Nesse artigo eu vou te mostrar alguns alimentos que aceleram o metabolismo. Esses alimentos são saudáveis e podem te ajudar a conquistar uma silhueta mais enxuta de forma […]

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ALIMENTAÇÃO

Os 10 Alimentos que Ajudam a Emagrecer

Uma dieta saudável contém todos os nutrientes que o corpo precisa para funcionar e, de quebra, traz alguns alimentos que ajudam a emagrecer. Eles enganam a fome, aumentam o metabolismo e auxiliam na queima de gordura. Confira a lista dos 10 maiores aliados do seu regime e da sua saúde. Veja também como Seca a barriga […]

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ALIMENTAÇÃO EMAGRECER

Benefício do Ovo Para Emagrecer

O ovo é um dos alimentos mais perfeitos da dieta humana, por ser rico em nutrientes essenciais como aminoácidos, vitaminas e minerais, tendo como seu principal constituinte os lipídeos, presentes em grande quantidade na gema. As proteínas e o ferro de apenas um ovo fornecem aproximadamente 10% das necessidades diárias do homem com atividade moderada, […]

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ALIMENTAÇÃO DIETA SUCOS PARA EMAGRECER

Suco Desintoxicante Para Emagrecer

A ingestão de suco desintoxicante ajuda a eliminar, de maneira natural, as toxinas acumuladas no corpo ao longo do dia a dia. “As frutas, verduras e os outros ingredientes utilizados nessas bebidas são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde”, afirma nutricionista Andréa Uzeda da Clínica Dicorp, no Rio de […]

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ALIMENTAÇÃO

Os 5 Alimentos que Secar a Barriga

Uma barriga retinha e sem gordura é o desejo de grande parte das mulheres. O que muitas delas não sabem é que isso é possível. Veja as dicas de alimentos para conseguir o abdômen do sonho. SECANDO A BARRIGA O segredo é investir em alimentos que aceleram o metabolismo aumentando o gasto calórico diário. “Alimentos […]

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ALIMENTAÇÃO EMAGRECER

Como Acelerar o Metabolismo

Como Acelerar o metabolismo pode ser a solução para problemas do tipo: dificuldade para perder peso, fadiga, ganho de peso contínuo e hipotireoidismo. Se você tem algum desses problemas, saiba que é possível acelerar o metabolismo aplicando alguns passos em sua rotina diária. Conheça alguns deles. NÃO PULE O CAFÉ DA MANHÃ SE QUISER ACELERAR […]

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