As 5 Receitas Caseiras Para Ajudar a Perder Peso

As Receitas Caseiras Para Ajudar a Perder Peso são uma forma de emagrecer de maneira natural. Além disso, primeiramente quero ressaltar que para um emagrecimento de verdade e saudável não se resume em seguir simplesmente algumas dicas. Porém, muitas pessoas encontram dificuldade de iniciar esse processo, por isso a seguir irei citar algumas dicas que irão auxiliar o emagrecimento com saúde e sem mistério.

Também é importante não pular refeições e praticar exercícios físicos diários. Desta forma você vai perder peso em um ritmo rápido. Não basta apenas ter em mãos receitas para emagrecer, é preciso colocá-las em prática. A chave para iniciar uma dieta para perder peso é ter uma alimentação saudável.

Dietas que visam a desintoxicação do organismo, por meio de ingredientes que tenham propriedades antioxidantes que trabalham contra os radicais livres existentes no corpo, combatendo-os e os eliminando. Então, confira agora as 5 Receitas Caseiras Para Ajudar a Perder Peso:

1. Chá Verde:

INGREDIENTES:

• Folhas de chá verde;
• Água.

MODO DE PREPARO:

Leve ao fogo 500 ml de água e deixe-a até começar a aparecer as primeiras bolhas. Portanto, retire do fogo e acrescente 2 colheres de sopa de folhas de chá verde. Coe.

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2. Suco Detox de Laranja e Cenoura com Gengibre:

INGREDIENTES:

• 2 laranjas;
• 2 cenouras;
• 200 ml de água;
• 1 colher (chá) de gengibre ralado.

MODO DE PREPARO:

Obtenha o suco das duas laranjas, lave bem as cenouras e corte-as em pedaços pequenos. Portanto, rale a raiz de gengibre e adicione tudo ao liquidificador (juntamente com a água). Portanto, bata até chegar a uma mistura homogênea.

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3. Suco de Abacaxi com Hortelã e Sementes de Linhaça:

INGREDIENTES:

• 02 fatias de abacaxi;
• 01 ameixa-preta seca;
• 03 folhas de hortelã;
• 200 ml de água de coco;
• 01 colher de sopa de semente de linhaça dourada.

MODO DE PREPARO:

Primeiro, você precisa colocar a ameixa na água e colocar na geladeira, deixe lá por 8 horas. Além disso, na hora de preparar, é só juntar todos os ingredientes (inclusive a ameixa) e bater bem no liquidificador. Portanto, depois, é só beber sem coar.

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4. Suco de Tomate Para Ajudar Perder Peso:

INGREDIENTES:

• 02 tomates;
• 01 copo de água.

MODO DE PREPARO:

É só colocar os ingredientes no liquidificador e bater. Portanto, beba imediatamente após o preparo.

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5. Bebida Para Emagrecer de Pepino e Limão:

INGREDIENTES:

• 01 limão;
• 01 pepino;
• 02 Litros de Água;
• 12 Folhas de hortelã;
• 01 Colher de gengibre Ralado.

MODO DE PREPARO:

Coloque dois litros de água em uma jarra. Além disso, use preferencialmente água filtrada. Portanto, lave bem um limão, corte em rodelas bem finas e junte-o a água. Além disso, não precisa espremer a casca. Corte em rodelas finas com pepino e junte a água. Portanto, adicione agora doze folhas de hortelã lavadas e frescas.

Acrescente a água uma colher de chá de gengibre fresco em raiz falada. Portanto, mexa tudo, depois cubra e deixe na geladeira durante a noite. Além disso, no dia seguinte, beba a bebida bem fresca tomando os dois litros durante todo o dia.

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O conteúdo deste artigo foi extraído do Dicas de Musculação que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.

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