15 Sucos Para Eliminar Gordura da Barriga em 15 dias

Sucos Para Eliminar Gordura da Barriga em 15 dias de forma eficaz. Além disso, como todos sabemos, a gordura da barriga é uma das mais difíceis de perder e uma das mais perigosas para nossa saúde. Nada mais chato do que se livrar de alguns números na balança e continuar com aquela barriguinha incômoda. O melhor caminho para para eliminar gordura da barriga é uma dieta balanceada, exercícios físicos e a adoção de bons hábitos.

Mas dá para deixar esse processo um pouquinho melhor, e mais gostoso, acrescentando alguns sucos para eliminar gordura da barriga no seu cardápio. Os sucos são uma classificação para bebidas que são compostas por componentes que possuem a finalidade de eliminar gorduras prejudiciais do organismo. Por meio da combinação de alimentos com baixo teor calórico que dão resultado à receitas saudáveis e muito populares.

Confira agora 15 Sucos Para eliminar Gordura da Barriga em 15 dias!

1. Suco de Beterraba, Cenoura e Morango

Ingredientes:

• 2 Beterrabas.
• 1 xícara de Morangos picados.
• 1 Cenoura.
• ¼ de xícara de água gelada.

Modo de Preparo:

• Descasque a Beterraba e a Cenoura e pique em cubinhos, jogue tudo no processador e adicione ¼ de xícara de água gelada.
• Bata até formar uma pasta homogênea.

2. Suco de Tomate com Pepino

Ingredientes:

• 3 ½ xícaras de Tomate picado.
• 2 xícaras de Pepino cortado em cubos.
• 1 talo de Salsão.
• 1 colher de chá de Pimenta do Reino moída.
• ¼ colher de chá de Pimenta Caiena.
• ½ colher de chá de sal marinho.

Modo de Preparo:

• Jogue todos os ingredientes em um liquidificador e bata bem.
• Tempere com o sal e as pimentas até chegar ao seu gosto.
• Se quiser que o suco fique um pouquinho mais doce, adicione adoçante.
• Na hora de servir, experimente colocar umas folhinhas de Hortelã para decorar!

3. Suco de Abacaxi com Água de Coco

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de erva-cidreira seca (para fazer uma infusão).
• 100 gr de Abacaxi picado.
• ½ xícara de Água de Coco.

Modo de Preparo:

• Prepare o chá de erva-cidreira em 100 ml de água quente e deixe na geladeira.
• Assim que estiver gelado, junte-o ao Abacaxi e à Água de Coco em um liquidificador.
• Bata tudo e sirva imediatamente!

4. Suco de Maçã e Gengibre

Ingredientes:

• 1/3 de Abacaxi sem casca.
• 1 Maçã com casca e sem sementes.
• 1 colher (chá) de Gengibre fresco.
• 2 copos (500ml) de água.

Modo de Preparo:

• Pique o Abacaxi e a Maçã e coloque no liquidificador.
• Adicione os demais ingredientes e bata até ficar homogêneo.
• Beba uma vez por dia, sem adoçar.

5. Suco Seca Barriga de Berinjela

Ingredientes:

• 1 Berinjela em fatias.
• 2 litros de água.
• 3 limões (somente o suco).

Modo de Preparo:

• Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata com algumas pedras de gelo.
• Beba o suco conforme indicado abaixo.

6. Suco com Semente de Linhaça

Ingredientes:

• 1 Ameixa-preta seca.
• 2 fatias de Abacaxis.
• 3 folhas de Hortelã.
• 1 copo (200 ml) de água.
• 1 col. (sopa) de Semente de Linhaça.

Modo de Preparo:

• As Ameixas precisam estar amolecidas para poder usar na receita, para isso, devem ficar de molho durante 8 horas na água na geladeira.
• No dia seguinte bata as Ameixas escorridas e os outros ingredientes no liquidificador. O ideal é beber sem coar.

7. Suco com Abacaxi, Hortelã e Chá-verde

Ingredientes:

• 4 colheres de sopa de Abacaxi picados.
• 3 folhas de Hortelã.
• 1 caixinha de 250 ml deÁgua de Coco.
• 1 colher (sobremesa) de Chá Verde em pó.

Modo de Preparo:

• Coloque no liquidificador todos os ingredientes e bata até ficar bem espumoso.
• Se preferir acrescente alguns cubos de gelo antes de bater.
• Beba em seguida.

8. Suco de Melancia com Limão e Canela

Ingredientes:

• 1 fatia de Melancia sem sementes.
• Suco de 1/2 Limão
• 1 caixinha de 250 ml de Água de Coco
• 1 castanha do pará.
• 1 colher (café) de Canela em pó.

Modo de Preparo:

• Coloque todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

9. Suco Seca Barriga de Limão e Hortelã

Ingredientes:

• 1 Limão espremido.
• 5 pedras de gelo.
• 2 colheres do açúcar.
• 3 folhas da Hortelã.
• 3 folhas do Manjericão.

Modo de Preparo:

• A indicação é colocar os ingredientes no liquidificador e inteirar com água para quantidade de 500 ml.
• Bater e servir na seqüência.

10. Suco de Água de Coco com Gengibre

Ingredientes:

• ½ Limão espremido;
• 2 folhas de Couve;
• 1 colher de sopa de Semente de Chia;
• 100 ml de Água de Coco;
• 1 pitada de Gengibre em pó;
• 1 Maçã vermelha;
• ½ Pepino.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e servir.
• Não use açúcar nem adoçante.

11. Suco de Cenoura com Abacaxi

Ingredientes:

• 1 Cenoura;
• 1 suco de Limão e raspas da casca;
• 1 xícara (chá) de talos de Erva doce;
• 1 xícara (chá) de Abacaxi em cubos.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador com meio copo de Água de Coco ou água filtrada para deixar mais cremoso.

12. Suco Verde de Couve, Limão e Pepino

Ingredientes:

• 1 folha de Couve
• suco de ½ Limão
• 1/3 de Pepino sem casca
• 1 Maçã vermelha sem casca
• 150 ml de Água de Coco

Modo de Preparo:

• Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar.

13. Suco de Couve, Beterraba e Gengibre

Ingredientes:

• 2 folhas de Couve
• 1 colher de folhas de Hortelã
• 1 Maçã, 1 Cenoura ou 1 Beterraba
• 1/2 Pepino
• 1 colher de café de Gengibre ralado
• 1 copo de água

Modo de Preparo:

• Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.

14. Suco Detox de Tomate

Ingredientes:

• 150 ml de suco de Tomate pronto.
• 25 ml de suco de Limão.
• Água com gás.

Modo de Preparo:

• Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.

15. Suco Seca Barriga de Maçã verde e Chia:

Ingredientes:

• 1 Maçã verde com casca
• 1 copo de Água de Coco
• 1 pedaço médio do Aipo
• 1 colher de sobremesa das sementes de Chia.

Modo de Preparo:

• São levados todos os ingredientes para o liquidificador, e como tais sementes compõem um tipo de gelatina, o suco deve ser consumido logo que for feito, para que a própria função inibidora do apetite seja mantida.

Obs: Lembrando que para ter resultados satisfatórios, é necessário aliar os sucos há uma dieta balanceada e se possível praticar atividades físicas, tomar apenas o suco não irá fazer milagres.

 

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