15 Sucos Para Eliminar Gordura da Barriga em 15 dias
Sucos Para Eliminar Gordura da Barriga em 15 dias de forma eficaz. Além disso, como todos sabemos, a gordura da barriga é uma das mais difíceis de perder e uma das mais perigosas para nossa saúde. Nada mais chato do que se livrar de alguns números na balança e continuar com aquela barriguinha incômoda. O melhor caminho para para eliminar gordura da barriga é uma dieta balanceada, exercícios físicos e a adoção de bons hábitos.
Mas dá para deixar esse processo um pouquinho melhor, e mais gostoso, acrescentando alguns sucos para eliminar gordura da barriga no seu cardápio. Os sucos são uma classificação para bebidas que são compostas por componentes que possuem a finalidade de eliminar gorduras prejudiciais do organismo. Por meio da combinação de alimentos com baixo teor calórico que dão resultado à receitas saudáveis e muito populares.
Confira agora 15 Sucos Para eliminar Gordura da Barriga em 15 dias!
1. Suco de Beterraba, Cenoura e Morango
Ingredientes:
- 2 Beterrabas.
- 1 xícara de Morangos picados.
- 1 Cenoura.
- ¼ de xícara de água gelada.
Modo de Preparo:
- Descasque a Beterraba e a Cenoura e pique em cubinhos, jogue tudo no processador e adicione ¼ de xícara de água gelada.
- Bata até formar uma pasta homogênea.
2. Suco de Tomate com Pepino
Ingredientes:
- 3 ½ xícaras de Tomate picado.
- 2 xícaras de Pepino cortado em cubos.
- 1 talo de Salsão.
- 1 colher de chá de Pimenta do Reino moída.
- ¼ colher de chá de Pimenta Caiena.
- ½ colher de chá de sal marinho.
Modo de Preparo:
- Jogue todos os ingredientes em um liquidificador e bata bem.
- Tempere com o sal e as pimentas até chegar ao seu gosto.
- Se quiser que o suco fique um pouquinho mais doce, adicione adoçante.
- Na hora de servir, experimente colocar umas folhinhas de Hortelã para decorar!
3. Suco de Abacaxi com Água de Coco
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de erva-cidreira seca (para fazer uma infusão).
- 100 gr de Abacaxi picado.
- ½ xícara de Água de Coco.
Modo de Preparo:
- Prepare o chá de erva-cidreira em 100 ml de água quente e deixe na geladeira.
- Assim que estiver gelado, junte-o ao Abacaxi e à Água de Coco em um liquidificador.
- Bata tudo e sirva imediatamente!
4. Suco de Maçã e Gengibre
Ingredientes:
- 1/3 de Abacaxi sem casca.
- 1 Maçã com casca e sem sementes.
- 1 colher (chá) de Gengibre fresco.
- 2 copos (500ml) de água.
Modo de Preparo:
- Pique o Abacaxi e a Maçã e coloque no liquidificador.
- Adicione os demais ingredientes e bata até ficar homogêneo.
- Beba uma vez por dia, sem adoçar.
5. Suco Seca Barriga de Berinjela
Ingredientes:
- 1 Berinjela em fatias.
- 2 litros de água.
- 3 limões (somente o suco).
Modo de Preparo:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata com algumas pedras de gelo.
- Beba o suco conforme indicado abaixo.
6. Suco com Semente de Linhaça
Ingredientes:
- 1 Ameixa-preta seca.
- 2 fatias de Abacaxis.
- 3 folhas de Hortelã.
- 1 copo (200 ml) de água.
- 1 col. (sopa) de Semente de Linhaça.
Modo de Preparo:
- As Ameixas precisam estar amolecidas para poder usar na receita, para isso, devem ficar de molho durante 8 horas na água na geladeira.
- No dia seguinte bata as Ameixas escorridas e os outros ingredientes no liquidificador. O ideal é beber sem coar.
7. Suco com Abacaxi, Hortelã e Chá-verde
Ingredientes:
- 4 colheres de sopa de Abacaxi picados.
- 3 folhas de Hortelã.
- 1 caixinha de 250 ml de Água de Coco.
- 1 colher (sobremesa) de Chá Verde em pó.
Modo de Preparo:
- Coloque no liquidificador todos os ingredientes e bata até ficar bem espumoso.
- Se preferir acrescente alguns cubos de gelo antes de bater.
- Beba em seguida.
8. Suco de Melancia com Limão e Canela
Ingredientes:
- 1 fatia de Melancia sem sementes.
- Suco de 1/2 Limão
- 1 caixinha de 250 ml de Água de Coco
- 1 castanha do pará.
- 1 colher (café) de Canela em pó.
Modo de Preparo:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
9. Suco Seca Barriga de Limão e Hortelã
Ingredientes:
- 1 Limão espremido.
- 5 pedras de gelo.
- 2 colheres do açúcar.
- 3 folhas da Hortelã.
- 3 folhas do Manjericão.
Modo de Preparo:
- A indicação é colocar os ingredientes no liquidificador e inteirar com água para quantidade de 500 ml.
- Bater e servir na seqüência.
10. Suco de Água de Coco com Gengibre
Ingredientes:
- ½ Limão espremido;
- 2 folhas de Couve;
- 1 colher de sopa de Semente de Chia;
- 100 ml de Água de Coco;
- 1 pitada de Gengibre em pó;
- 1 Maçã vermelha;
- ½ Pepino.
Modo de Preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e servir.
- Não use açúcar nem adoçante.
11. Suco de Cenoura com Abacaxi
Ingredientes:
- 1 Cenoura;
- 1 suco de Limão e raspas da casca;
- 1 xícara (chá) de talos de Erva doce;
- 1 xícara (chá) de Abacaxi em cubos.
Modo de Preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador com meio copo de Água de Coco ou água filtrada para deixar mais cremoso.
12. Suco Verde de Couve, Limão e Pepino
Ingredientes:
- 1 folha de Couve
- suco de ½ Limão
- 1/3 de Pepino sem casca
- 1 Maçã vermelha sem casca
- 150 ml de Água de Coco
Modo de Preparo:
- Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar.
13. Suco de Couve, Beterraba e Gengibre
Ingredientes:
- 2 folhas de Couve
- 1 colher de folhas de Hortelã
- 1 Maçã, 1 Cenoura ou 1 Beterraba
- 1/2 Pepino
- 1 colher de café de Gengibre ralado
- 1 copo de água
Modo de Preparo:
- Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.
14. Suco Detox de Tomate
Ingredientes:
- 150 ml de suco de Tomate pronto.
- 25 ml de suco de Limão.
- Água com gás.
Modo de Preparo:
- Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.
15. Suco Seca Barriga de Maçã verde e Chia:
Ingredientes:
- 1 Maçã verde com casca
- 1 copo de Água de Coco
- 1 pedaço médio do Aipo
- 1 colher de sobremesa das sementes de Chia.
Modo de Preparo:
- São levados todos os ingredientes para o liquidificador, e como tais sementes compõem um tipo de gelatina, o suco deve ser consumido logo que for feito, para que a própria função inibidora do apetite seja mantida.
Obs: Lembrando que para ter resultados satisfatórios, é necessário aliar os sucos há uma dieta balanceada e se possível praticar atividades físicas, tomar apenas o suco não irá fazer milagres.
